YogaMag.nl gratis online magazine voor yoga, bewuster leven en plezier
| magazine |
(advertenties)
Dan Millman SPECIAL
interview met Dan
Peaceful Warrior work-out
Peaceful Warrior tips voor iedere dag
column Marc Woolford
Als een zonnestraal...
dierencommunicatie
lezersvraag
....en nog veel meer!
| YogaMag stelt een aantal advertenties gratis beschikbaar voor goede doelen/vrijwilligers organisaties. Indien geinteresseerd neem aub contact op. M: regeladvertenties@YogaMag.nl, ovv goede doel. SHINSHIN .......................... Event kalender 1 dec YogaMag workshop Yoga voor elk seizoen, Gonnie van de Lang 15-17 dec Godfrey Devereux workshop Den Haag www.yogashala.nl 30 dec Oud jaar mantra zingen, www.samavihara.nl 24-25 feb Marc Woolford, Scaravelli yoga www.YogaMag.nl. april 2007 Yoga Convention Duitsland Keulen
................. In YogaMag's marktplaats vind u allerlei interessante regeladvertenties, of juist de mogelijkheid om tegen lage kosten een advertentie te plaatsen. ga naar marktplaats Altijd Feijn is onze online winkel waar we u een bijzonder en betaalbaar assortiment aanbieden. ga naar Altijd Feijn YogaMag werkt samen met Amazon.co.uk.. Zodoende heeft u via onze site (onderaan de winkel pagina) direct toegang tot een geweldig groot aanbod nieuwe en gebruikte boeken, dvd's en cd's tegen lage prijzen. Onze favoriete boeken en de boeken die we bespreken hebben we alvast voor u geselecteerd. ga naar YogaMag's selectie
Heeft u een interessant onderwerp voor YogaMag? Laat het ons weten! redactie@yogamag.nl tell a friend! stuur een mail en vertel over YogaMag.nl .................
lees gratis uw online tarot! Prachtige kaarten met inspirerende uitleg en toelichting. Isha Lerner .................
|
Yoga-Zijn
Column geschreven door Marc Woolford
Er is veel gebeurd in het leven van Dan Millman… In zijn studententijd was hij atlheet en trainde hij voor de olympische spelen. Zijn leven neemt echter een belangrijke wending wanneer hij een oudere man, Socrates, tegenkomt die hem belangrijke levenslessen en de diepere betekenis van het leven laat zien. Dan en Socrates bouwen een sterke band op en Dan begint een dagboek bij te houden van de veranderingen en lessen in zijn leven.
.................................
Een introductie in hoe te leven als een Vreedzame Krijger (peaceful warrior)
YogaMag beschrijft en vertaalt, met instemming van Dan, een aantal passages uit het boek No ordinary moments. We hebben gekozen voor teksten die erg in het verlengde liggen van het yoga pad en andere universele wijsheden en leergangen.
...............................
- column -
Als een zonnestraal...
Patricia deelt haar aangrijpende en inspirende verhaal. In 2004 kwam zij thuis te zitten met een burn-out en in juli 2005 werd bij Patricia borstkanker gecontstateerd. Patricia's leven is hierdoor totaal veranderd en ze geniet nu van het leven als nooit tevoren. Haar bijnaam is 'de Zonnestraal' en u zult al snel uitvinden waarom! Leest u mee met Patricia's verhaal?
...............................
Communiceren
met dieren,
In Amerika een fenomeen, in Nederland
een steeds algemener begrip.
Toen ik in 1998 in de krant las dat er een workshop ‘Communiceren met dieren’ zou worden gegeven was ik heel enthousiast, maar vooral heel nieuwsgierig. Wat moest ik me daar nu bij voorstellen. De workshop werd gegeven door Marta Williams, een biologe uit Amerika en duurde vier dagen.
.................................
Een kleine voordracht uit The journeys of Socrates
In the summer of 1892, nearing his twentieth birthday, Sergei Ivanon (Socrates’ real name) set out on his quest to become an invincible (onoverwinnelijk) warrior. As he walked south, Sergei could picture Alexei the Cossack pacing before
.................................
Lezersvraag voor Dan Millman
YogaMag gaf u de mogelijkheid om uw persoonlijke vraag aan Dan Millman te stellen. De volgende vraag hebben we naar hem toegestuurd en heeft Dan persoonlijk beantwoord.
v:Beste Dan, ik heb onlangs Way of a peaceful warrior gelezen en ik vond het een geweldig boek. Ik doe zelf aan karate en heb geleerd dat een gebrek aan zelfvertrouwen me erg verzwakt en kwetsbaar maakt. Kunt u mij adviseren hoe ik mijn zelfvertrouwen kan versterken?
Mathilde
a: Beste Mathilde, het beste antwoord dat ik je kan geven is door je te verwijzen naar het boek; Twelve gateways to personal growth (in het NL gepubliceerd via Het Spectrum te Amsterdam). Het eerste deel van het boek gaat over het ontdekken van je zelfwaarde, waarbij ik onderscheid maak tussen zelfvertrouwen en zelfwaarde.
Ik wens je al het beste met je training,
Dan Millman
.................................
Wist u dat....? YogaMag een rubriek met regeladvertenties heeft? U kunt hier al voor € 10,- een advertentie plaatsen!
Stel uw vraag! Heeft u vragen over yoga of aanverwante onderwerpen, stel ze gerust aan YogaMag! Uw vragen worden vertrouwelijk behandeld. Lieve YogaMag.... stuur uw vraag naar redactie@yogamag.nl, ovv "vraag".
Geef uw mening! YogaMag is spiksplinternieuw en we horen graag wat u van ons vindt! Misschien mist u nog een onderwerp of rubriek? Vertel het ons en help ons groeien! Stuur uw reactie naar redactie@yogamag.nl, ovv "reactie".
...............................
Breng je lichaam weer tot leven, laat de energie doorstromen en verrijk je leven door het lichaam te laten doen waartoe het in staat is.
Dan Millman is zelf een voormalig turner en kent als geen ander het belang van een gezond lijf. Hij bedacht de Peaceful warrior work-out. Een leuke, afwisselende en makkelijke work-out die iedereen in zijn/haar leven kan toepassen.
YogaMag bespreekt een aantal oefeningen.
.................................
YogaMag Workshop met Marc Woolford, 24 en 25 februari geeft Marc Woolford Scaravelli inspired workshops in Nederland! Mis het niet!
Nog een aantal plaatsen beschikbaar!
.................................
nieuwe column - !interactief!
Bent u ook zo nieuwsgierig naar de Maya kalender en de Tzolkin? Wij wel! Zodoende hebben we gezocht naar iemand die ons hier vanalles over kan leren. Het allerleukst is misschien wel dat het een interactieve column wordt. Dat houdt in dat u de vragen stelt en op basis daarvan wordt de column geschreven.
Lees verder en laat u informeren over het jaar 2012, de kracht van intentie en wie bent u eigenlijk?
...............................
YogaMag workshop Yoga afgestemd voor elk seizoen met Gonnie van de Lang. Vrijdag 1 december komt Gonnie naar de Randstad voor een leuke, interessante en informatieve workshop.
.................................
Schrijf je in voor Dan Millmans nieuwsbrief!
...............................
Exclusief interview met Dan Millman
Iedereen heeft natuurlijk zo zijn dromen en wensen. Ik heb een soort van motto als het om dromen gaat: Droom groot, maar begin met kleine stapjes en knoop langzaam de puntjes aan elkaar. Stapje voor stapje.
...............................
YogaMag trok een kaart voor de lezers van deze uitgave prachtige online tarot kaarten van Isha Lerner, klik op haar banner in de roze colom van de YogaMag site!
tekst en uitleg bij de kaart;
Infinite
Bliss
Soul Message: Through the energy centers within
my body that carry the life force of the universe, I am in communion
with Earth and stars. My thoughts, my actions, my creative vitality,
birth the return of the Great Bliss Queen. I shall walk the path of
Infinite Bliss. My heart glows with divine love and joy.
De meeste van ons zijn te druk bezig met omhoog of omlaag, naar binnen of naar buiten, goed of slecht – yoga is nu juist dat begrip dat er een drie eenheid ontstaat. Dus niet alleen maar een situatie tussen de twee uitersten, maar een perfecte balans die ontstaat wanneer beiden uitersten worden toegestaan en zich volledig mogen uitdrukken zodat de balans tot stand komt.
.................................
Dan Millman's 3 heilige tips voor een goede gezondheid
1.gebalanceerde voeding
2. regelmatig bewegen
3. voldoende rust
...............................
Lezersvraag
Ik ben op zoek naar ontspanningsoefeningen of oefeningen voor een goede nachtrust, kunt me aub op weg helpen?
Regine
a:
Beste
Regine,
Alle yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen en meditaties zullen u helpen
ontspannen, waardoor u minder nerveus zult worden en beter zal kunnen
slapen.
Ik zou u aanraden om tijd vrij te maken (in het geval dat u betere nachtrust
wilt, zou ik het doen voordat u naar bed gaat) om een aantal yoga oefeningen
(die reeds op de website staan, kiest u er een aantal die goed voelen
voor u en waar u zin in hebt. Niet te moeilijk of te zwaar). Voordat
u aan de oefeningen begint gaat u staan met beide voeten naast elkaar.
Doe uw ogen dicht en let op uw ademhaling. Laat (of probeer, dat is
ookal heel goed) de spanning van u af te laten glijden en neem u voor
om tijdens de oefeningen alleen maar bezig te zijn met de oefeningen.
Laat gedachtes en zorgen u niet afleiden. Zet de telefoon op stil en
de tv uit. Concentreer u op de ademhaling (hierover staat veel informatie
op de site).
Alleen al het bewust worden van uw in- en uitademing zal u doen ontspannen!
Nadat u dit alles heeft gedaan kunt u beginnen aan een aantal yoga oefeningen.
Blijf hierbij goed ademen (vooral diepe uitademing is belangrijk) en
geconcentreert op de yoga.
U zou zich tevens kunnen inbeelden hoe bij iedere uitademing u uw spanning
letterlijk uit ademt. Iedere inademing is nieuwe, schone en rustgevende
energie.
Ik denk dat het voor u erg fijn is om de sessie af te ronden met een
meditatie in zithouding. In de allereerste YogaMag heb ik de 5 spirituele
wetten van deepak chopra besproken, met veel oefeningen. Daarbij vindt
u vast en zeker een prettige meditatie oefening. Bijvoorbeeld de So
Hum oefening. Bij elke inademing zegt u in uzelf: SO en bij iedere uitademing
HUM.
Ik wens u veel succes!
...............................
Volgende maand in YogaMag aandacht voor:
Okido Yoga Special
Marc Woolfords column over Scaravelli inspired yoga
Als een zonnestraal...
de allereerste interactieve column over de Maya Tzolkin
...
...............................
Planning YogaMag;
December: Mantra's
...............................